سابقه و هدف: امروزه مشکلات معده از شیوع بالایی برخوردارند. در طبسنتی ایرانی با زیر بنای مزاج، توصیه ها بر پایۀ اصلاح سبک زندگی است، تا با اصلاح سبک زندگی و بهبود آن سلامتی را حفظ کنیم. مواد و روش‌ها: در این مطالعه از نوع مروری-کتابخانه‌ای، توصیه‌های حفظ سلامتی (حفظ الصحه) معده از منابع معتبر طب سنتی جمع آوری شد. پس از جمع‌آوری و طبقه‌بندی داده‌ها، عواملی بیان شد که توجه به آن‌ها سبب حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های معده می‌شود. یافته‌ها: در طب ایرانی، سلامت معده جهت حفظ سلامت کل بدن، نقش کلیدی داشته و دستورات دقیقی برای حفظ سلامت آن ارایه شده است. زمان غذا خوردن،میزان غذا، نوع غذا، جویدن کافی غذا، فاصلۀ مناسب بین فعالیت بدنی و غذا، پرهیز از غذاخوردن در حالت روانی نامناسب، زمان نوشیدن آب از مهم‌ترین توصیه‌های طب سنتی ایرانی جهت حفظ سلامتی معده می‌باشد. نتیجه‌گیری: با توجه به اینکه طب سنتی ایرانی نظر خاصی به معده و سلامتی آن دارد و توصیه‌های تغذیه‌ای فراوانی جهت سلامت معده ارائه کرده است که در طب مدرن کمتر به آن توجه شده و همچنین اهمیت نحوۀ تغذیه در سلامت انسان، رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای مد نظر طب ایرانی می‌تواند در پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها و خصوصاً بیماری‌های گوارشی مؤثر باشد. پیشنهاد می‌شود تأثیرگذاری تکتک توصیه‌های مدنظر منابع طب ایرانی در پژوهش‌های آینده بررسی شود تا امکان استفادۀ کاربردی از آن‌ها در نظام سلامت فراهم شود.
Mokaberinejad R, Parsa E, Khodadoost M, Zareiyan A, Mojahedi M, Kargar Sharif Abad F, et al . A review of the recommendations for maintaining gastric health from the perspective of Persian medicine. jiitm 2019; 10 (1) :25-36 URL: http://jiitm.ir/article-1-1090-fa.html
مکبری‌نژاد روشنک، پارسا الهام، خدادوست محمود، زارعیان آرمین، مجاهدی مرتضی، کارگر شریف آباد فاطمه، و همکاران.. مروری بر توصیه‌های حفظ سلامت (حفظ الصحه) معده در پزشکی ایرانی. مجله طب سنتي اسلام وايران. 1398; 10 (1) :25-36
