سابقه و هدف: امروزه مشکلات معده از شیوع بالایی برخوردارند. در طبسنتی ایرانی با زیر بنای مزاج، توصیه ها بر پایۀ اصلاح سبک زندگی است، تا با اصلاح سبک زندگی و بهبود آن سلامتی را حفظ کنیم. مواد و روشها: در این مطالعه از نوع مروری-کتابخانهای، توصیههای حفظ سلامتی (حفظ الصحه) معده از منابع معتبر طب سنتی جمع آوری شد. پس از جمعآوری و طبقهبندی دادهها، عواملی بیان شد که توجه به آنها سبب حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریهای معده میشود. یافتهها: در طب ایرانی، سلامت معده جهت حفظ سلامت کل بدن، نقش کلیدی داشته و دستورات دقیقی برای حفظ سلامت آن ارایه شده است. زمان غذا خوردن،میزان غذا، نوع غذا، جویدن کافی غذا، فاصلۀ مناسب بین فعالیت بدنی و غذا، پرهیز از غذاخوردن در حالت روانی نامناسب، زمان نوشیدن آب از مهمترین توصیههای طب سنتی ایرانی جهت حفظ سلامتی معده میباشد. نتیجهگیری: با توجه به اینکه طب سنتی ایرانی نظر خاصی به معده و سلامتی آن دارد و توصیههای تغذیهای فراوانی جهت سلامت معده ارائه کرده است که در طب مدرن کمتر به آن توجه شده و همچنین اهمیت نحوۀ تغذیه در سلامت انسان، رعایت توصیههای تغذیهای مد نظر طب ایرانی میتواند در پیشگیری بسیاری از بیماریها و خصوصاً بیماریهای گوارشی مؤثر باشد. پیشنهاد میشود تأثیرگذاری تکتک توصیههای مدنظر منابع طب ایرانی در پژوهشهای آینده بررسی شود تا امکان استفادۀ کاربردی از آنها در نظام سلامت فراهم شود.