سابقه و هدف: دوران بارداری با وجود تغییرات فیزیولوژیک متعدد، به‌عنوان مرحلهای حساس همواره مورد توجه بوده است و در طب سنتی ایران بهمنظور حفظ سلامتی وکاهش عوارض، فصل مجزایی به مراقبتهای دوران بارداری اختصاص دارد. در این میان ورزش به‌عنوان یکی از اصول حفظ سلامتی اهمیت ویژه‌ای دارد. در این مطالعه قصد داریم اثر ورزش در بارداری را در متون طب سنتی ایران بررسی کنیم.
مواد و روشها: در این مطالعۀ مروری، اطلاعات براساس نمونهگیری هدفمند و با استفاده از کتابهای معتبر طب سنتی نظیر قانون فی الطب، ذخیرۀ خوارزمشاهی، الحاوی، کامل الصناعه، خلاصه الحکمه، طب اکبری، مفرح القلوب جمعآوری شد و براساس یافتههای مقالات جدید پایگاههای Scopus Google Scholar, PubMed, Magiran, Iran medex, Science Direct, SID طی سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۲۱ دستهبندی و مقایسه شد.
یافتهها: در تدابیر بارداری، حفظ سلامتی مادر و جنین و پاکسازی بدن از مواد زائد، اهمیت دارد. فعالیت بدنی و ورزش، یکی از روشهای پاکسازی این فضولات شمرده میشود و طبقهبندی مختلف و منافع متعددی برای آن ذکر شده است. فوائد ورزش و نوع مناسب و نامناسب آن در طی بارداری در رفع عوارض بارداری در این مطالعه مورد بحث قرار گرفته است.
نتیجهگیری: فعالیت بدنی و ورزش مناسب و متوسط در بارداری، به بهبود سلامتی مادر و جنین منجر شده و از بسیاری عوارض طی بارداری پیشگیری میکند. همچنین رعایت موارد احتیاط برای انجام ورزش در طی بارداری و فردیسازی فعالیت بدنی، بسته به عادات قبل از بارداری، توصیه میشود.
