fa خواب و اثرات آن بر سلامتی از دیدگاه طب ایرانی تخصصي Special مروري Review Article <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">سابقه و هدف:</span></b><span lang="FA"> در منابع طب ایرانی، خواب از اولویت‌&rlm;های مهم در حفظ سلامتی و درمان بیماری‌هاست. از دیدگاه طب نوین نیز هرگونه اختلال در ریتم شبانه‌روزی بدن سبب دگرگونی در نوسانات طبیعی سیستم اندوکرین خواهد شد</span>.<span lang="FA"> این مطالعه به مشخصات یک خواب خوب و تأثیر آن بر پیشگیری از بروز بیماری‌ها از نگاه طب سنتی و طب مدرن پرداخته است.</span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">مواد و روش‌&rlm;ها:</span></b><span lang="FA"> در<b> </b>این مطالعه که یک بررسی مروری است، منابع مهم طب ایرانی مانند<i> قانون</i> که در دانشکده‌های طب ایرانی نیز تدریس می‌شوند و همچنین نرم‌افزار نور و پایگاه&rlm;‌های اطلاعاتی الکترونیک چون </span>Google Scholar, SID, PubMed<span lang="FA"> مورد مطالعه قرار گرفتند.</span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">یافته‌&rlm;ها:</span></b><span lang="FA"> خواب یکی از شش اصل مهم حفظ سلامتی از دیدگاه طب ایرانی است که در منابع این مکتب به جزئی‌&rlm;ترین اصول خواب مناسب برای افراد مختلف پرداخته شده است؛ مثلاً کودکان بیشتر از جوانان و زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند و نیز در تابستان بیشتر از زمستان نیاز به خوابیدن است. همچنین به تأثیرات خواب کم و بدموقع نیز اشاره شده است. امروزه نیز در دنیا مطالعات ارزشمندی انجام شده که ارتباط بین مشکلات خواب با بیماری&rlm;‌های مختلف جسمی و روحی چون فشار خون، مشکلات کلیوی، اضطراب و افسردگی و حتی ناباروری را نشان می&rlm;‌دهد.</span></span></span><br> <b><span dir="RTL" lang="FA">نتیجه‌گیری:</span> </b><span dir="RTL" lang="FA">با بررسی دستاوردهای طبی جدید در زمینۀ خواب و نیز اطلاعات طب ایرانی می‌توان ارتباطی بسیار نزدیک بین این دو دیدگاه پیدا کرد. هر دو توجه ویژه‌ای به زمان‌بندی خواب دارند و نیز مقدار خواب هر فرد را با توجه به تفاوت‌های فردی متفاوت می‌دانند و قائل به اثر خواب بر بهبود ترمیم فیزیکی و روان‌شناختی انسان هستند. هرچند در بعضی موارد چون خصوصیات خواب مناسب، طب سنتی دقیق‌تر بحث می‌کند.</span></span></span></div> <p style="text-align: justify;"><span style="font-family:Times New Roman;"><span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span new="" roman="" times=""><b><span style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%">Background and Purpose:</span></span></b> <span lang="EN" style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%">In Persian Medicine (PM) sources, sleep is one of the important priorities for maintaining health and treating diseases. From the perspective of modern medicine, any disturbance in the circadian rhythm will alter natural fluctuations of the endocrine system. This study deals with the characteristics of a good sleep and its effects on the prevention of diseases from the perspective of </span></span><span style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%">PM</span></span><span lang="EN" style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%"> and Modern Medicine.</span></span><span style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%"></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span new="" roman="" times=""><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%"></span></span></b></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span new="" roman="" times=""><b><span lang="EN" style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%">Materials and Methods:</span></span></b> <span style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%">This research </span></span><span lang="EN" style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%">is a review study, in which authoritative PM books also taught in PM schools (such as <i>The</i> </span></span><i><span style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%">Canon</span></span></i><span style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%"> <i>of Medicine</i>)</span></span><span lang="EN" style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%"> and also electronic databases such as Google Scholar, PubMed, SID and Noor software have been searched.</span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span new="" roman="" times=""><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%"></span></span></b></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span new="" roman="" times=""><b><span lang="EN" style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%">Results:</span></span></b> <span lang="EN" style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%">Sleep is one of the six important principles of maintaining health from the perspective of PM. In the sources of this school, the most detailed principles of suitable sleep for different individuals are discussed. For example, children need more sleep than young adults, and women more than men. Additionally, </span></span><span style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%">there is</span></span><span lang="EN" style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%"> more need for sleep in summer than in winter. PM also discusses the effects of </span></span><span style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%">poor</span></span><span lang="EN" style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%"> and bad sleep. Valuable studies have been conducted in the world that have expressed the relationship between sleep problems with various physical and mental diseases such as high blood pressure, kidney problems, anxiety, depression and even infertility.</span></span><b><span style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%"></span></span></b></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span new="" roman="" times=""><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size:11.0pt"><span style="line-height:115%"></span></span></b></span></span></span><br> <b><span lang="EN" style="font-size:11.0pt"><span new="" roman="" times="">Conclusion:</span></span></b> <span lang="EN" style="font-size:11.0pt"><span new="" roman="" times="">By studying new medical achievements in the field of sleep as well as information from PM resources, a very close and strong relationship can be found between these two perspectives. Both schools pay special attention to sleep timing. Moreover, both recognize the difference in amount of sleep needed based on individual differences, and believe in the effect of sleep on improvement of physical and psychological recovery of human being. However, in some cases, such as the characteristics of proper sleep, PM discusses much more details.</span></span></span></p> اضطراب, افسردگی, بیماری‌های کلیوی, خواب, طب ایرانی, فشار خون, ناباروری Anxiety, Depression, Kidney diseases, Sleep, Persian Medicine, Hypertension, Infertility 263 270 http://jiitm.ir/browse.php?a_code=A-10-1-582&slc_lang=fa&sid=1 Najmeh Dehparvar نجمه ده‌پرور n.dehparvar@shahed.ac.ir 100319475328460020168 100319475328460020168 Yes Tayyebeh Ghazaleh طیبه غزاله 100319475328460020169 100319475328460020169 No Zahra Sharifan زهرا شریفان 100319475328460020170 100319475328460020170 No Daryoush Taherkhani داریوش طاهرخانی 100319475328460020171 100319475328460020171 No Mohsen Keyhan Soltani محسن کیهان سلطانی 100319475328460020172 100319475328460020172 No Yasin Karimi یاسین کریمی 100319475328460020173 100319475328460020173 No Zahra Bahaedin زهرا بهاءالدین 100319475328460020174 100319475328460020174 No Sedigheh Talebi صدیقه طالبی 100319475328460020175 100319475328460020175 No Mohsen Naseri محسن ناصری 100319475328460020176 100319475328460020176 No