TY - JOUR JF - jiitm JO - jiitm VL - 12 IS - 4 PY - 2022 Y1 - 2022/3/01 TI - Sleep and its effects on health from the perspective of Persian Medicine TT - خواب و اثرات آن بر سلامتی از دیدگاه طب ایرانی N2 - سابقه و هدف: در منابع طب ایرانی، خواب از اولویت‌‏های مهم در حفظ سلامتی و درمان بیماری‌هاست. از دیدگاه طب نوین نیز هرگونه اختلال در ریتم شبانه‌روزی بدن سبب دگرگونی در نوسانات طبیعی سیستم اندوکرین خواهد شد. این مطالعه به مشخصات یک خواب خوب و تأثیر آن بر پیشگیری از بروز بیماری‌ها از نگاه طب سنتی و طب مدرن پرداخته است. مواد و روش‌‏ها: در این مطالعه که یک بررسی مروری است، منابع مهم طب ایرانی مانند قانون که در دانشکده‌های طب ایرانی نیز تدریس می‌شوند و همچنین نرم‌افزار نور و پایگاه‏‌های اطلاعاتی الکترونیک چون Google Scholar, SID, PubMed مورد مطالعه قرار گرفتند. یافته‌‏ها: خواب یکی از شش اصل مهم حفظ سلامتی از دیدگاه طب ایرانی است که در منابع این مکتب به جزئی‌‏ترین اصول خواب مناسب برای افراد مختلف پرداخته شده است؛ مثلاً کودکان بیشتر از جوانان و زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند و نیز در تابستان بیشتر از زمستان نیاز به خوابیدن است. همچنین به تأثیرات خواب کم و بدموقع نیز اشاره شده است. امروزه نیز در دنیا مطالعات ارزشمندی انجام شده که ارتباط بین مشکلات خواب با بیماری‏‌های مختلف جسمی و روحی چون فشار خون، مشکلات کلیوی، اضطراب و افسردگی و حتی ناباروری را نشان می‏‌دهد. نتیجه‌گیری: با بررسی دستاوردهای طبی جدید در زمینۀ خواب و نیز اطلاعات طب ایرانی می‌توان ارتباطی بسیار نزدیک بین این دو دیدگاه پیدا کرد. هر دو توجه ویژه‌ای به زمان‌بندی خواب دارند و نیز مقدار خواب هر فرد را با توجه به تفاوت‌های فردی متفاوت می‌دانند و قائل به اثر خواب بر بهبود ترمیم فیزیکی و روان‌شناختی انسان هستند. هرچند در بعضی موارد چون خصوصیات خواب مناسب، طب سنتی دقیق‌تر بحث می‌کند. SP - 263 EP - 270 AU - Dehparvar, Najmeh AU - Ghazaleh, Tayyebeh AU - Sharifan, Zahra AU - Taherkhani, Daryoush AU - Keyhan Soltani, Mohsen AU - Karimi, Yasin AU - Bahaedin, Zahra AU - Talebi, Sedigheh AU - Naseri, Mohsen AD - KW - Anxiety KW - Depression KW - Kidney diseases KW - Sleep KW - Persian Medicine KW - Hypertension KW - Infertility UR - http://jiitm.ir/article-1-1436-fa.html ER -