fa مروری بر توصیه‌های حفظ سلامت (حفظ الصحه) معده در پزشکی ایرانی تخصصي Special اصيل پژوهشي Origianal Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:14px;"><strong>&nbsp;<span style="color: black;">سابقه و هدف</span></strong><span style="color: black;"><strong>:</strong> امروزه </span><span style="color: black;">مشکلات معده از شیوع بالایی برخوردارند. در طب</span> <span style="color: black;">‌سنتی ایرانی با زیر بنای مزاج، توصیه &rlm;ها بر پای</span><span style="color: black;">ۀ</span><span style="color: black;"> اصلاح سبک زندگی است، تا با اصلاح سبک زندگی و بهبود آن سلامتی را حفظ کنیم.</span><br> <strong><span style="color: black;">مواد و روش‌ها:</span></strong><span style="color: black;"> در این مطالعه از نوع مروری-کتابخانه‌ای، توصیه‌های حفظ سلامتی (حفظ الصحه) معده از منابع معتبر طب سنتی جمع&rlm; آوری شد. پس از جمع‌آوری و طبقه‌بندی داده‌ها، عواملی بیان شد که توجه به آن‌ها سبب حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های معده می‌شود.</span><br> <span style="color: black;"><strong>یافته‌ها:</strong> در طب ایرانی، سلامت معده جهت حفظ سلامت کل بدن، نقش کلیدی داشته و دستورات دقیقی برای حفظ سلامت آن ارایه شده است. زمان غذا خوردن،</span> <span style="color: black;">میزان غذا، </span><span style="color: black;">نوع غذا</span><span style="color: black;">، </span><span style="color: black;">جویدن کافی غذا،</span><span style="color: black;"> فاصلۀ مناسب بین فعالیت بدنی و غذا،</span><span style="color: black;"> پرهیز از غذاخوردن در حالت روانی نامناسب،</span><span style="color: black;"> زمان نوشیدن آب از مهم‌ترین توصیه‌های طب سنتی ایرانی جهت حفظ سلامتی معده می‌باشد.</span><br> <span style="color: black;"><strong>نتیجه‌گیری:</strong> با توجه به اینکه طب سنتی ایرانی نظر خاصی به معده و سلامتی آن دارد و توصیه‌های تغذیه‌ای فراوانی جهت سلامت معده ارائه کرده است که در طب مدرن کمتر به آن توجه شده و همچنین اهمیت نحوۀ تغذیه در سلامت انسان، رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای مد نظر طب ایرانی می‌تواند در پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها و خصوصاً بیماری‌های گوارشی مؤثر باشد. پیشنهاد می‌شود تأثیرگذاری تک&rlm;تک توصیه‌های مدنظر منابع طب ایرانی در پژوهش‌های آینده بررسی شود تا امکان استفادۀ کاربردی از آن‌ها در نظام سلامت فراهم شود. </span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:Tahoma;"><strong>Background and Purpose:</strong> Stomach problems are prevalent in clinical medicine. In Persian medicine, recommendations are based on the improvement of lifestyle in order to preserve the lifestyle and improve it considering the temperament.<br> <strong>Methods and Materials:</strong> This qualitative study was a kind of a library-based review that collected gastric health advices from authentic sources of Persian medicine.<br> <strong>Results: </strong>After collecting the data and categorizing them, factors that are considered to protect the health and prevent gastric diseases were expressed. Following points are among the most important recommendations of Persian medicine to preserve the gastric health: eating time, the amount of food, the type of food, enough chewing, proper interval between physical activity and eating a meal, avoiding eating in inappropriate psychological state, and time of drinking water.<br> <strong>Conclusion:</strong> Considering that Persian medicine pays a particular attention to stomach and its health, it has had particular recommendations for the gastric health in various sources. Modern medicine has had a lot of recommendations for lifestyle modification in preventing and controlling diseases in recent decades. However, some causes of stomach problems are factors that have been less popular in modern medicine. Considering the importance of nutrition in human health, observing the principles of nutrition can be effective in preventing many diseases.</span></div> حفظ ‌الصحه, معده, مزاج, طب سنتی ایرانی Lifestyle, Stomach, Temperament, Mizaj, Persian Medicine 25 36 http://jiitm.ir/browse.php?a_code=A-10-1-479&slc_lang=fa&sid=1 Roshanak Mokaberinejad روشنک مکبری‌نژاد 100319475328460015761 100319475328460015761 No Elham Parsa الهام پارسا 100319475328460015762 100319475328460015762 No Mahmoud Khodadoost محمود خدادوست 100319475328460015763 100319475328460015763 No Armin Zareiyan آرمین زارعیان 100319475328460015764 100319475328460015764 No Morteza Mojahedi مرتضی مجاهدی mortazamojahedy@mubabol.ac.ir 100319475328460015765 100319475328460015765 Yes Fatemeh Kargar Sharif Abad فاطمه کارگر شریف آباد 100319475328460015766 100319475328460015766 No Zahra Gorji زهرا گرجی 100319475328460015767 100319475328460015767 No Atefeh Saeidi Borojeni عاطفه سعیدی بروجنی 100319475328460015768 100319475328460015768 No