|
مقایسۀ برخی شاخص‌های عملکردی آمادگی جسمانی مردان گرم‌مزاج و سردمزاج
|
میلاد راحتی   ، سعید واحدی* ، رضا عطارزاده حسینی ، مهرداد فتحی |
|
|
|
چکیده: (6472 مشاهده) |
سابقه و هدف: مبنای طب سنتی ایران بر پایۀ مزاج شناسی است. مزاج به عنوان یک فاکتور قابل توجه در ایجاد تفاوت‌های فردی انسان‌ها، در عملکرد ورزشی می‌تواند مؤثر باشد. هدف این پژوهش مقایسۀ مزاج‌های گرم و سرد با توان بی‌هوازی، آستانۀ بی‌هوازی و قدرت بیشینۀ نسبی است.
مواد و روش‌ها: تحقیق به روش توصیفی روی تعداد ۴۰ نفر از دانشجویان خوابگاهی دانشگاه فردوسی مشهد انجام شد که حداقل شش ماه فعالیت ورزشی منظم نداشتند و مجرد بودند. داوطلبان، مردان جوان سالم ۱۸ تا ۲۲ ساله بودند که با استفاده از یک پرسشنامۀ استاندارد، مزاج آنها معلوم شد. تعداد افراد گرم‌مزاج ۲۱ نفر و سردمزاج ۱۹ نفر بودند. توان بی‌هوازی با استفاده از تست رست و میزان آستانۀ بی‌هوازی از روش Dmax و قدرت بیشینۀ نسبی به‌واسطۀ عضلات همسترینگ با دستگاه بدنسازی پشت ران اندازه گیری شد.
یافته‌ها: تفاوت معنی‌دار در دو گروه سردمزاج و گرم‌مزاج درتوان اوج، توان میانگین و حداقل توان بی‌هوازی (P<۰/۰۵)، قدرت بیشینه (P=۰/۰۱۶) که در افراد گرم‌مزاج ۰/۰۷±۰/۶۱ کیلوگرم و در افراد سردمزاج ۰/۰۶±۰/۵۴ کیلوگرم بود و همچنین آستانۀ بی‌هوازی (P=۰/۰۱۹) که افراد گرم‌مزاج با میانگین ۴/۹±۱۶۳/۷ ضربه در دقیقه و در افراد سردمزاج با میانگین ۴/۱±۱۶۷/۲ ضربه در دقیقه بود مشاهده شد.
نتیجه‌گیری: مزاج یک تفاوت فردی لحاظ می‌شود و این تفاوت فردی اثر مستقیمی بر فاکتورهای آمادگی جسمانی دارد. به‌گونه‌ای که توان هوازی در افراد سردمزاج بهتر و توان بی‌هوازی در افراد گرم‌مزاج بهتر از گروه مقابل خود است و مزاج می‌تواند متغیر مهمی در امر خصوصیسازی تمرینات ورزشی باشد. |
|
| |
|
|
متن کامل [PDF 275 kb]
(1882 دریافت)
|
نوع مطالعه: مروري |
موضوع مقاله:
تخصصي
دریافت: 1396/11/10 | پذیرش: 1397/4/6
|
|
|
|
|
|
